Die Technik der Transzendentalen Meditation
Orginalmethode nach Maharishi Mahesh Yogi
Das praktische Erlernen der Technik der Transzendentalen Meditation
(TM) erfolgt in einem 7-Stufen-Programm. Am Beginn stehen zwei
Informationsvorträge, die unverbindlich und für jedermann zugänglich
sind.
1. Der ERSTE VORTRAG gibt einen Überblick über die Auswirkungen
der TM-Technik, wie sie erlernt wird und welche Kosten damit
verbunden sind.
2. Der ZWEITE VORTRAG beschreibt die TM- Technik selbst und
vergleicht sie mit anderen bekannten Methoden.
3. Wer die TM-Technik praktisch erlernen möchte und sich für den
Besuch des Seminars entscheidet, führt ein kurzes PERSÖNLICHES
GESPRÄCH mit dem TM-Lehrer. Dabei geht es u.a. um zwei Fragen: 1.
ob bereits andere Yogatechniken und/oder Entspannungsmethoden
gelernt und praktiziert wurden, 2. ob körperliche und/oder
psychische Beschwerden oder Krankheiten vorliegen. Bei akuten
psychiatrischen Symptomen wird die Unterweisung in die TM-Technik
nur mit Einverständnis und in Zusammenarbeit mit dem behandelnden
Arzt durchgeführt.
Die Stufen 4 bis 7 finden an vier aufeinander folgenden Tagen statt:
4. PERSÖNLICHE UNTERWEISUNG in Maharishi Transzendentale
Meditation, Einzelunterricht, 1 – 1,5 Std.
5., 6. und 7. Aufbauend auf die persönlichen
Meditationserfahrungen bekommen die Seminarteilnehmer ZUSÄTZLICHE
ANWEISUNGEN FÜR DIE KORREKTE PRAXIS. Gruppenunterricht, ca. 1 - 2
Std. pro Sitzung.
Danach haben die Teilnehmer das nötige Wissen, um die TM-Technik
selbständig zu Hause zu praktizieren (zweimal täglich für 15 –
20 Minuten).
Nach dem praktischen Erlernen der Methode wird die Inanspruchnahme
eines weiteren BETREUUNGSPROGRAMMS empfohlen (Meditationsüberprüfungen
(Checkings), Fortgeschrittenenvorträge, Gruppenmeditationen,
Erlernen von Hatha Yoga Übungen (Yoga Asanas) und Atemübungen (Pranayama),
Intensivtage, etc.). Die Teilnahme an dem Betreuungsprogramm ist
nicht verpflichtend. Individuelle Terminabsprachen mit dem TM-Lehrer
sind möglich.
Die SEMINARGEBÜHR beinhaltet das 7-Stufen-Programm zusammen mit
einem Betreuungsprogramm über 6 Monate, incl. einer zeitlich unbegrenzten Überprüfungsmöglichkeit
der TM-Technik (TM-Checking). Dieses Gesamtpaket kostet je nach
Einkommenssituation und Lebensstandard (derzeit ermässigte
Gebühren):
* TM-Super: Euro 1.200,- (entspricht in etwa einem
Netto-Monatseinkommen über Euro 2.000,-)
* TM-Standard: Euro 900,- (entspricht in etwa einem
Netto-Monatseinkommen zwischen Euro 1.200,- und Euro 2.000,-)
* TM-Reduziert: Euro 600,- (entspricht in etwa einem
Netto-Monatseinkommen unter Euro 1.200,-)
* TM-Sozial:
Ermässigung für Vollzeit-StudentInnen und für Personen in sozialen
Härtefällen nach Vereinbarung (Lehrlinge, AlleinerzieherInnen,
Mindestpensionisten, u.a.).
Die Einteilung in eine dieser Kategorien erfolgt nach Absprache mit
der zuständigen TM-Lehrerin, bzw. dem TM-Lehrer und ist abhängig von
Einkommens- und Lebenssituation.
Personen mit hohem Einkommen können sich auf freiwilliger Basis in
weiteren Kategorien einordnen, z.B.:
* Euro 1.500,- (entspricht in etwa einem Netto-Monatseinkommen über
Euro 4.000,-)
* Euro 1.800,- (entspricht in etwa einem Netto-Monatseinkommen über
Euro 6.000,-)
Wenn Familien (Ehepaar mit Kindern und Jugendlichen bis zum 18.
Lebensjahr) gemeinsam die TM-Technik erlernen, ist die Unterweisung
für die Kinder, bzw. Jugendlichen kostenlos.
Familientarif, wenn
beide Eltern berufstätig sind, entsprechend der jew.
Einkommenssituation (TM-Reduziert, TM-Standard, TM-Super). Wenn nur
ein Elternteil berufstätig ist, entspricht der Familientarif dem
Eineinhalb-fachen der jeweiligen Kategorie.
Die angegebenen Seminargebühren beinhalten 20% MWst.
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