Physiologie und innere Ruhe |
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| Eine Meta-Analyse (*) verschiedener wissenschaftlicher Untersuchungen hat ergeben, daß die Technik der Transzendentalen Meditation im Vergleich zu einer normalen Ruhephase mit geschlossenen Augen eine hochsignifikante Erhöhung des Hautwiderstandes bewirkt. Das zeigt eine sehr tiefe Ruhe während der Meditation an. Im Vergleich zu einer üblichen Erholungsphase mit geschlossenen Augen konnte während der Meditation zudem eine wesentlich stärkere Abnahme der Atemfrequenz und des Blutlaktatgehaltes festgestellt werden, was wiederum auf einen Zustand ungewöhnlich tiefer innerer Ruhe und Entspannung hinweist. Diese physiologischen Änderungen treten spontan ein, wenn der Geist mühelos zu Erfahrung des Zustandes ruhevoller Wachheit gelangt, transzendentalen Bewußtseins.
(*) Die statistische Methodik der Meta- Analyse dient zur wissenschaftlichen Ermittlung besonders aussagekräftiger Ergebnisse aus großen Datenmengen unterschiedlicher Studien. Referenzen: |
| Wissenschaftliche Untersuchungen zur Technik der Transzendentalen Meditation |